タイトル：朝寝坊解消には起きてすぐ朝食を摂ろう
アーティスト：新谷良子
月額：100円(税抜)
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朝寝坊解消には起きてすぐ朝食を摂ろう。どうも最近朝寝坊しちゃうなっていう人はいる？それって、体内時計が狂っているのかも。そういう人は朝起きてすぐに太陽の光を浴びてみて。それから起床して一時間以内に朝食を摂ろう。これを2週間ほど続けると、朝型人間に戻れるんだよ。
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